
インスタ グラムに限らずSNSで多くのリアクションを獲得するには、最適な投稿時間を狙う必要があります。
寝静まった真夜中に投稿しても、朝の通勤通学の時間にはすでに埋もれて流れてしまうことがほとんど…。
多くの人、もしくはターゲットの目に留まりやすい時間をしっかりリサーチして投稿を行う事も、効率良くインスタグラムを運用する上で欠かせないポイントです。
この記事では、弊社が行なっているインスタグラム運用代行で培った投稿時間帯に関するノウハウをご紹介いたします。
・アカウントごとに最適な時間はあるのか
・どのようにして最適な時間を調べるのか
これらの疑問を解決し、ぜひアカウント運用に役立ててください。
インスタグラム上で最適な投稿時間は存在するのか
結論「あります」。
基本的に考えてみると、インスタグラムを見ている人が多い時間帯を狙えば、その分閲覧してもらえる確立が上がります。

・昼休憩の時間帯
・夜帰宅後、寝る直前の時間帯
人間の生活リズムに基づいた、朝・昼休み・夜を狙うのは基本中の基本です。とはいえこの通りに投稿してもあまり効果が見込めなかった経験がある人も少なくないでしょう。
朝の通勤通学の時間帯
朝起きて通勤通学の準備を済ませようやく手持ち無沙汰になってスマホを見るタイミングは電車の中…
移動時間というスキマはインスタグラムに限らず各SNSでもアクティブユーザーの多い時間帯です。
お昼休み休憩の時間帯
午前中の授業や勤務を終えて、数時間ぶりにスマホを見る人も少なくありません。午前中のうちに溜まった投稿をチェックするためにインスタグラムへのアクセスが集中する時間帯です。
このお昼の12時〜13時の時間帯は、各ニュースサイト等でも出稿金額が高額なことから、アクティブユーザーが集中するゴールデンタイムです。
夕方の帰りの電車内
1日を終えて帰路に立つ時間帯も狙い目です。家に着いてしまうと食事や家事といったタスクがそれぞれあるため、帰宅途中の人が集中する時間帯を狙いましょう。
寝る前の深夜
TV業界でいうゴールデンタイムよりも、寝る前の少し遅めの時間帯がホッとタイムです。手持ち無沙汰になった「なにもない時間帯」こそインスタグラムを開く人が集まります。
曜日の関係性
また、金曜日などは飲み会が集中することから金曜夜はインプレッションが伸びきらないという傾向も。
土日祝日といった休日も、生活リズムがばらけるため効果的な時間を計測するのが難しいため、投稿のタイミングは慎重に。
実はこの基本を分かった上で、あることしっかり予想を立てて時間帯を見極める必要があったのです。
ターゲットによってインスタを見る時間帯が異なる
アカウントのターゲットを振り返ってみましょう。
同じ年代の女性であっても、会社勤めの女性と主婦の女性で生活リズムは大きく異なります。インスタを見る余裕のある時間帯も異なるため、ターゲットとするペルソナの生活スタイルを予測する必要があります。
- どういった時間帯にスマホを見ることが多いのか
- どいいった時間帯にゆっくりインスタを楽しむことが可能なのか
ここはターゲットを深掘る必要があります。この生活スタイルをより解像度高くリサーチする方法は主に2つ
①ビジネスアカウントに切り替えて分析ツールを使用する
通常の個人アカウントでは、細かいユーザー分析をするツールが備わっていません。
しかし無料で切り替えられるビジネスアカウントであれば、各投稿ごとの反応を数値化し記録、分析することが可能です。
・投稿ごとのリーチ数
・投稿の保存された数
・投稿を見られた時間帯
・投稿を見た人の年齢層や性別
・投稿を見られた地域
・投稿が表示された場所
ここまで細かくチェックできるため、最短で分析することが出来て非常に便利です。
以下の記事ではビジネスアカウントの切り替え方や使い方を解説しています。ぜひ参考にご覧ください
>>ユーザーの分析が簡単にできるビジネスアカウントへの切り替え方
②フォロワーからもらえる反応時間を計測する
分析機能が備わっていない個人アカウントの場合、自分の投稿に対してリアクションがより多くもらえる時間を調査しましょう。複数投稿を用意して投稿時間のテストを行い比較、一番リアクションを多く獲得できた時間が「効果的な時間帯」と呼べるでしょう。
その他にもフォロワーやリアクションがあった人のストーリーズ投稿を閲覧して、アクティブな時間帯をチェックしてみましょう。
③投稿時間を小まめに変えて24時間の中でゴールデンタイムを探す
ある程度、ターゲットの生活リズムに則った時間を計測出来たら、あとはさらに細かく時間帯ごとに投稿をして最適な時間帯を探していきましょう。
付与するハッシュタグに関しても、時間帯によって使用されるボリュームも代わり、検索に引っかかる可能性にも変動が出ます。
以下の記事では効果的なハッシュタグの選定方法やコツをご紹介しています。ぜひご覧ください。
インスタグラムのジャンルによっても効果的な投稿時間が異なる

お料理系のアカウント、生活知恵系アカウント、カフェスイーツ系アカウントなど、必ずしも閲覧者が多い時間に投稿することがベストとは言えません。見られる時間帯以外にもニーズのある時間帯を考えましょう。
グルメ系アカウント
ちょうどお腹が空いていて食欲の湧き出る時間帯を狙いましょう。食欲のある時間帯にグルメ系の訴求をすることで「この店次行ってみたい!」といった興味関心を引きやすく集客しやすのはもちろん、イイね獲得やフォロワー獲得にも効果的です。
レシピお料理系アカウント
より美味しそうに思ってもらう食事前の時間帯も有効ですが、メインターゲットとなる主婦層が献立を考える時間帯、スーパーに買い出しに行く時間帯を狙うことでより興味関心を引くことが可能です。
学生向けアカウント
プチプラコスメやメイク方法など、女子高生や大学生をターゲットとしている場合は、夕方から夜のアルバイトをする時間帯を外すのもポイントです。夕方18時〜21時の間の学生さんはアルバイトでスマホをいじることが出来ないため、あらかじめ避けた方が良いでしょう。
また、以下の記事ではインスタグラムに多い年齢層やジャンルをまとめてご紹介しています。
【まとめ】インスタで効果的な投稿時間について
イイねやフォロワーを増やすためには、まず投稿を見てもらう必要があります。どんなに有益でおしゃれな投稿であっても、アクティブなユーザーが少ない時間帯であれば埋もれてしまい、見てもらえる可能性がグッと減ってしまいます。
まず運用において大切なのは「効果的な時間帯を狙って確実に閲覧してもらうこと」。しっかり分析を行なって効果的なタイミングを狙いましょう。
また弊社で行なっているインスタグラムの運用代行サービスでは、こういったターゲット層の分析はもちろん、より効果的な投稿や企画立案等も行なっております。
COOで行うインスタグラム運用代行について
弊社で行なっているインスタグラム運用代行サービするについてご紹介いたします。
特徴1:アカウントのジャンルに合わせた最適な施策立案
弊社ではそれぞれ各ジャンルに精通したスタッフが、ジャンルに合わせて最適な投稿企画や成長施策をご提案させていただきます。

実績の一つである美容商品系インスタグラムアカウントでは、ユーザーターゲットから徹底的にマーケティング戦略を確立し、ユーザーの関心度の高い投稿を高頻度で投稿。インスタグラムらしいデザインの投稿を制作するなど、ジャンルとそれに興味関心が強いユーザー分析を基にユーザー数獲得、商品PRのマネタイズに成功しました。
・アカウントの中の人をブランド化し、質問箱やアンケート機能を使ってユーザーとコミュニケーション。ファン獲得
・1分の短尺動画をリール投稿として活用し、拡散力を高め新規ユーザーを獲得
アカウントの特徴や「美容商品をマネタイズしたい」という目標を達成するアプローチを行いました。
特徴2:ECショップ開設などインスタグラムならではの収益施策の提供
最近のトレンドでもあるインスタグラムからのEC通販マネタイズ。
検索エンジンの利用が減少し、代わりにインスタグラム内で商品閲覧→購入という導線を利用して、通販系アカウントからマネタイズをさせていただきました。

インスタグラム上からの通販導線の効果的な設定はもちろん、商品をアピールする魅力的な投稿や企画等をご提案させていただき、無料のインスタアカウントを無事に毎月安定した収益を生み出すマネタイズ化に成功しました。
・ストーリーズ広告を効果的に使用し、インスタグラムからECサイトへの流入数増加
・弊社提携インフルエンサーに依頼し拡散
・集客用キャンペーンを実施
特徴3:影響力の高いインフルエンサーと提携

フォロワーも多く影響力・拡散力の高いインフルエンサーと提携し、アカウントや企業のPRを行います。
通常インフルエンサーに依頼をする場合は、キャステイング会社→芸能事務所といったステップを挟むのが一般的ですが、弊社は既にインフルエンサー提携を行なっているので、最短でインフルエンサー起用をすることが可能です。
・実際の利用感等を演出することが出来て、ユーザーからの期待値UP
・商品やアカウントの権威性UP
COOインスタグラム運用代行の申し込みに関して
まずはお気軽にご相談ください。まずはお悩みはご相談をお聞かせいただき、弊社から改善施策や具体的なプランをご提案いたします(無料)。その後じっくり「本当に運用代行が必要かどうか」「どこまでのサポートを依頼するか」ぜひじっくりご検討ください。


